こんにちは
ホンダイズミです。
最近
心が凪な状態を保てています
これはほんと
朝晩の習慣に何を取り入れるかが
凄く大事だなと思います
私は常に
目の前の現象は過去の意識だと
唱えてますし
小さなアップダウンはよしとして
ただダウンが長くならないように
長くなりそうなら寝ます
そうした日々を送っていたら
旦那と行くラーメンが
凄く美味しく感じたり
この塩ラーメンめちゃくちゃ美味しかった😋
そして
帰りに小さい神社を見つけて
ラッキーって思い
お参りしたり
本当に
私
変わったな
って実感してます
やっとここまでこれた🙌🙌🙌
武田 双雲さんが
鬱になる人は
凪が保てなく
刺激と興奮を求めるから
と
言われていました
確かに
私も鬱の時
そうでした
自責を続け
心はダウン
現実逃避の瞑想
そして
どこかに刺激はないかと
見えない世界を操るように
海外に行き
高級ホテルに泊まり
高額買い物をする人達を
1日中SNSで追い続け
そういう人達に依存し
執着し続け
興奮を探していた
武田 双雲さんが
凪な状態にいるのには
訓練しかないと
言われていた
1年くらいすると
当たり前になると
私はまだ半年くらい
あと半年で当たり前になるなら
このまま続けていきたいと思います