こんにちは
ホンダイズミです。
最近はほとんど
気分が落ちるということが
なくなったのですが
それは
落ちそうという時に
目の前の現実は
前の意識の現象
と
直ぐに唱えているから
これが
地の地まで落ちることを
救ってくれる
魔法の言葉になっています
地に落ちてみるのも
よいですが笑
一度落ちると
その意識がタイムラグで
現実に必ず現れると思うと
落ちてる場合じゃないって
思うようになってきた
よく言う
自分の機嫌は自分でとる
その大切さが
よくわかるように
なりました
気分気分って
テンションをあげるのではなく🤭
心を常に
凪にする
いつも気をつけています
凪にするやり方は
自分レシピが必要
私は
色んなツールを使う
推しは最強ツール♡♡♡
そうすると
自然とそれが習慣になり
心が安定する
落ちたい時には
それも許可して
落ちたいよねと
自分に寄り添う
そうすると
低空飛行も長引かない
そこで
決して爆上げをしないのが
安定のコツだと思う
後は
体力
少しずつ頑張りたい