体重は
キープ中
昨夜は少し空腹が
きつかったけど
ルイボスティーを飲み
紛らわせ
早めに就寝したら
朝には空腹感もなく
朝の空腹も軽減された
200キロカロリー以下なら
何か食べてもいいって
情報もあるけど
その一口が食欲の雪崩がおきそうで
やめてる
ピンときた情報で
金銭的にも無理なく出来そうなことは
なんでも取り入れてみようと思っていて
値段が高いと
続けられるかなと
お金を意識するので
楽しめない
今回は
自分と対話しながら
これを取り入れたいけど
金銭的に安心しない
続きそうにないことは
取り入れない
気分よく
これやってみよを重視
今日も気になってる人の情報から
早速ピンときた
レシチンを
注文した
自律神経に良いとのこと
米ぬかもレシチンもお手頃
どんな体感があるかも
残していきたいと思います
何かに夢中になるのは
推し以外では
久しぶり
楽しく続けたい