バナナ１本、甘いコーンフレークにナッツを入れて牛乳かけた。
量的にも食べたと思うのに…甘いから逆に食べ過ぎた？と思ったら…。
３時間後、仕事中に全身冷や汗と倦怠感。
ヤバイ？と思い血糖測定器を拝借…
値を見てビックリ…目を疑ったよね。
４４
そりゃー冷や汗びちょびちょだわ。
ブドウ糖２０g飲んで３０分後が９７。９０代まで上がると冷や汗は消失。
今日のこの状態が低血糖…と言うのなら…ちょこちょこ何回もおきてますけど…。
ん？
ヤバイか？私。
朝夕でメトグルコとミチグリニド１錠づつ飲んでます。
やはりフレーク＞パン＞米で血糖値が低くなりやすいかな。
パンにするとダンピングも追加されるから症状が出ると何なんだかよくわかんない
明日は今日のメニューに８枚切りの食パンにジャムを追加したいと思います
これでどうか検証してみよう
→素直にパンとコーンフレーク辞めて米にすればいいんだけどね…。
自分の身体で人体実験してみよう