海岸でヨガ日曜日の朝ピラティス ヨガインストラクターの芳賀裕子さんによる海岸での「地球を感じるヨガ」に参加してきました。激しいポーズはないものの久しぶりのヨガで、ちょっと筋肉痛かも。自分軸を感じました。波の音が心地よかったです。裕子さん手作りの玄米おにぎり、おいしかったーもっと「感じる」を意識していこう。主催の阿部真知子さん、ありがとうございました