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  濃いお正月休みでした　(*^-^*)
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  深川不動尊へ今年最後のお参り
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  今年の通院 終了(^.^)
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  深大寺へ　お礼のお参り
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  「膝裏のばし」効くわ～(^o^)
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  断捨離中で 懐かしいものが(^.^)
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  「ずぼらヨガ」と「顔ヨガでアンチエイジング」
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  おいしい～ミカン(*^-^*)
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  「介護は相手との良い関係を結ぶための手段」
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  足裏がピリピリ
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  ストレッチポールの良さがようやくわかった～？(^^)/
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  お塩 色々
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  高尾山の なめこ汁美味しかった～
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  布団の中でヨガ瞑想？　そして「にっこり革命」(^_-)-☆
• ヨガ教室でストレッチ
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  買い物ついでに 公園 散策
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  歩き過ぎて　膝痛だ～　
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  またまた、高尾山へ
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  お気に入りの古本屋さん「バリューブックス」
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  ダンスに、感動(^o^)

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