１日５分でマイナス10歳肌に。
モテ美女インストラクターのあさみです(’-’*)♪
年をとると
重力に負けて
お顔のバランスが
若い頃の黄金比率（※１）から
離れていってしまいます。
その、
原因のひとつは
たるみ。
実は
たるみの原因はいくつかあって
①食事(糖化※２)
②精神的な影響(不平不満ばかり言う)
③運動不足と過剰運動(筋肉のこわばり)
①と②は自力でどうにかしようと思えば、
修正や、調整が可能です。
しかし、③は
顔グセを矯正する運動方法を学んだ方が
早いと思います。
美顔レッスンは
姿勢を整えていくピラティスの
顔バージョン。
ピラティスも、派手な動きはしませんが
正しいポジションで身体を整えていきます。
美顔レッスンも同じです。
黄金比率に合わせて
トレーニング＆マッサージを
行っていきます。
美顔レッスンの効果を
自分でも体感していくにつれ
お顔も身体と同じように
運動が大切なのだと気づきました。
年齢を重ねるにつれて
運動している方の方が若く見えるならば
顔だってそうでは？
顔もからだの一部分だと思うのです。
自分の筋肉を使って
お顔の黄金比率を
若い頃に近づけてみませんか？
お申し込みはコチラです
http://s.ameblo.jp/1204asami/entry-12056581186.html
※１）黄金比率
人を魅了する美しさを表す不変の比率であり、若い人の顔立ちの特徴のこと。（土門治療院ＨＰ参照）
※２）糖化
糖化というのは体内の余分な糖分が蛋白質と結びつく反応です。
糖は人間にとって大事なエネルギー源であり、糖がなければ脳も身体も動きません。
しかし、この糖も食べすぎや、甘い物の摂りすぎなどが続いて過剰になると、蛋白質と結びつきＡＧＥ(終末糖化産物)という強力な老化促進物質をつくります。糖化が進むとしわやたるみが出来ます。（DIAMOND ONLINE参照）