はじめての朝活
きのう、意気込んで寝ました。
緊張しすぎて夜中の３時に目が覚めました
内心（わ、まだ3時だ）
と寝る時間を勿体なく感じ即寝。
６時にアラームが鳴り、スヌーズ①・・
６時５分にまた鳴り、スヌーズ②・・
６時10分にまたまた鳴り、起床。
３回目でやっと起きました。
(スヌーズしすぎるとうるさいと夫に怒られるからです)
因みに、眠たい時の起床方法は
携帯画面を無理して見ることです
『ブルーライトを見ると寝れなくなるの
逆の法則で、ブルーライトで起きる』
を実践しております。
結局、起きて作業に取り掛かったのは
am６:４５。
朝食の支度もあるので１５分程の朝活。
あっという間の時間でした。
朝活より夜ふかし派の私は
もう少し寝たい、勿体ない(？)と
思う気持ちがあるので、良さを
伝えるのはもう少し時間がかかりそうです(笑)
皆さまはどんな目的でどのような
朝活を送っているのでしょうか？
しじみ🌝💭