病院で言われたこと、
「脳の物質がゼロなんです！」
こういう、髪型の若いドクターが担当医で、
「散歩して、疲れて16時間眠った？それでいいんですっ！」
「野菜なんか、だめにして捨ててもいいから、休んでください。」
「今、ネットに症例と、生活の仕方が出てますから、それを参考にやってください。」
ノルアドレナリン、セロトニンは、薬で必要量の３0%位を補給するらしい。
後は、日光と食べ物。
成人型ＡDH Dの要素があるので、のろま障害は、「のろま障害なんて、病気ありません！」
ドーパミンとアドレナリンが枯渇して、動けない症状は、眠ること、脳疲労を避ける、栄養ドリンク剤等は依存性と、量が増えるから避ける。
「私も試してみましたけどね、あれはやばいですよ。カフェインと糖でできていますからね。」
と、言われたので、Ｌドーパと、ビタミンB群が入っているらしい、セイロンシナモンを煮出したり、いろいろな物に振りかけて食べたり飲んだりしています。
暑くてブログ休んでいましたが、
先月のタイトル、長距離走
ではなく、長距離走行、ですね。
1日1日を大切に、生きて行こうと思います。
激しく燃える夕焼け、撮りました。
