いい感じ～
酵素ジュース生活三週間目突入プロテイン生活復活させ一週間目調子が良すぎてたまりません
今年の目標は…口を慎む
調子にのらないのはずが…体の調子がよすぎて…口もよー動いとります
周りの皆さん、迷惑かけてたらすみません
食べ物って大切と実感する毎日
we are what we eat
三回目の酵素ジュース作り
実家で採れたイチゴ
を使用し、トマト、オレンジ、りんご、ブドウを使用
二週間後が楽しみ～ぃ
その前に後一週間でキウイと人参、りんごのジュースが出来ますよ
一週間もすれば炭酸ガスがジュワーっと
楽しすぎる～さて、今回の豆知識
脂肪を分解する働きのある酵素「リパーゼ」を多く含む苺、オレンジ、トマト、人参
消化をスムーズにしてくれる「アミラーゼ」を多く含むりんご、ブドウ
蛋白質を分解する働きのある酵素「プロチアーゼ」を多く含むキウイ、りんご
らしいです
あっ、知ってました
エクストラヴァージンオイルにも酵素って含まれてるんだって
ドレッシングに持って来いやん
知って食べるのって楽しいよね
そして～久々の家庭菜園復活
今回はブロッコリーとレタス
植物繊維にβカロチン
さぁ～みんなで健康になり人生楽しみましょ
体質は200日で変えられる
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