こんにちは
今日もご訪問ありがとうございます
中３のお兄ちゃんは身長が１８４センチあります
弟くんもクラスでは大きい方です
男の子ですし、小さいより大きい方がと
思っていましたが、
たくさん成長いたしました
我が家のお坊ちゃま達は
よく寝て、よく食べます。
小学５年生の弟くんは就寝時間は９時半で
朝は６時４０分起床です
中３のお兄ちゃんも夜１０時や１０時半に寝て
翌朝６時４０分起床なんです
お兄ちゃんは
自分はロングスリーパーだからと言って
テスト前でも早寝します
私も睡眠が大事だと思っていますので
テスト前日は勉強よりも早寝をするよう
言っています
そのためには計画的にテスト勉強を
しっかりする必要がありますね
朝、スッキリした元気な脳で１０分でも勉強し
学校も元気いっぱいに登校して好循環
背も高くなり、脳も体も元気いっぱいで
いいことばかり
夜のテレビは録画して、お休みの時に観ると
CM分時短になるし
睡眠時間も確保されます
今日もしっかり寝よう
