過食ばっかり

過食ばっかりしてるとどこからが過食なんか分からなくなってくる。

昔は3000kcal超えたら過食とか思ってたけど10000kcal近く摂取してたりすると3000kcalとか普通の範囲内かもとか思えてくるし。

かと言ってそこまで過食してない日の3000kcalは充分過食の範疇やし。

もうわけわからへん。

とりあえず自分は1200kcalっていう数値に縛られすぎてるから過食するんやろうな。