『こころのコップを上向きに～勉強もダイエットも同じ～』リビングメッセージ

毎日少しずつです。部屋のそうじを少しずつやってます。

なんでも、一気にやると、『リバウンドも、一気』ということはよくあります。
わたし自身、なんども経験しています(笑)

心理セラピストの本の中にありました。
『ある男性は太っていました。

職場で、やせていたころの写真を女性に見せると、「かっこよいですね。」と言われました。
この方はダイエットに励みました。見事やせて、その女性に告白しました。ふられました。
この男性は、また太ってしまいました。』
まわりの一言で一気に自分を変えてしまったからです。
『成功したあとの自分になれていない』ことが原因なのです。
あまりに激しく自分も生活も変えてはいけません。

劇的変化は負荷をかけて、うまくいかないと、またもとに戻してしまうからです。
めざすものがあるならば、ダイエットでも勉強も方法は同じです

毎日気にかけて少しずつやればいいと思います。