新生活の始まりと共に揺らいだ私の体
恐らく自律神経の乱れからくる不眠だったのか…🤔
(後は体重の増加🐽)
ようやく通常営業に戻ったおかげか、毎日よく眠れる
💤💤
最近は下手すると21時過ぎには寝てますw
(子供か)
睡眠って本当に大事ですね
実は今モヤリ期なのですが、意外と元気に日々を過ごせているのは早寝のおかげ
(ついでに肌の調子も良い
)
私はネガティブなことは夜に考えないようにしています。
とはいえ、意識して考えないようにしても、いつの間にか考えてしまうもの
そういう時には映画やYouTubeなどを観て、気を逸らしています
私の場合、夜に考えて出たアイデア(行動)はロクでもないんです
どうも負のエネルギーに支配されて必要以上に悲観してしまう⤵️
だから衝動的に何か行動しようという気になっても、それを抑えるようにしてきました。
モヤリ期の今、明るい昼間に考えてしまうことはありますが、次から次にやることがあったりして良い意味で考えることに集中できないのです
それくらいでちょうどいいかな