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ココロとカラダと肌を整えて
あなたの元気と笑顔引き出す
ひふみんです
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うれしいです
車の室外温度計は
30度(´-ω-`)う～
暑いはずですね…
おまけに
梅雨は湿度が高く
汗が蒸発しにくいため
熱がカラダにこもりやすいとか。
これから
まだまだ
暑い日が続きますよね
梅雨が開けると
待ち受けてるのは
過酷な夏
紫外線も強くなります。
熱中症対策
紫外線によるシミシワ
からの
アンチエイジング対策
それに紫外線は
免疫力を
低下させてしまいます。
1日屋外で紫外線を浴びると
カラダがだるくなった経験
ありませんか？
夏風邪が
なかなか治りにくいのも
免疫力が低下するから
って言われてます
暑い夏を
元気に乗り切るために
睡眠や栄養はもちろん
水分補給を習慣に
一般的に必要な水分は
2リットルとか2.5リットル
って言われてます。
夏は汗をかくから
なおさらですね
そして
水が苦手という方に
オススメ
柑橘ウォターは
いかがですか？
輪切りの柑橘と
ローズマリーやミントの
ハーブを入れて
見た目も飲み口も爽やか〜
熱中症対策と
爽やかさとビタミンCで
しっかり
日差しに負けない
肌づくり
兼ねちゃいましょ
ナリスフレフレ誌7月号より抜粋
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
毎日がよりhappyに
年齢を超えて
あなたらしくいられますように
感謝♡︎ʾʾlove
☆︎;.+*:ﾟ+｡.☆︎;.+*:ﾟ+｡.☆︎;.+*:ﾟ+｡.☆︎;.+*:ﾟ+｡.☆︎
◆保有資格その他◆
◇日本エステテック協会
認定フェイシャルエステティシャン
◇J-MANメーキャップアドバイザー
◇フォルムデザイナー
◇ビューティタッチセラビスト
（介護美容セラピスト）
❁︎❁︎❁︎ナリスフォルムデザインシステム❁︎❁︎❁︎
フォルムデザインシステムでは
一人ひとりの測定・カウンセリングを行い
オーダーメイドのプランニングをすることで
生活習慣の見直しと
筋肉・骨格調整をサポート。
体脂肪を減らし、リバウンドしにくい
理想のボディへと近づけます。
おかげ様で大好評いただき
ありがとうございます
◇永松義塾。NEXTファシリテーター
◇整体師
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