今朝の消防ポンプ点検で消防車のポンプを積み下ろししたら腰が痛くなった。


最近は毎日25回スクワットをしているが、それぐらいではたいして筋力は付かないということか。



昨日昼食に食べた蕎麦が美味しかったので、今日は家族をともない再び食べに行った。



今日はざる蕎麦と炊き込みご飯にした。


これもまた美味しい。


今後は温泉に行ったら時々この店に寄って帰る日があってもよいかな。


この店なら1人でも入れそうな気がする。



HEAVENESE style episode314(2026.4.12号)
『危険な天才 なぜ殴った?』
今夜🕗20:00(JST)スタート‼️
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