マジメすぎて辛くなってませんか？
たまには自分のルーティンや考え方を
崩してみましょう！
怖いですね～👍️
でも少しずつサボってみると
あれ？
人はそんなに自分の事みてねーな⁉️
って気が付くと思います。
よく言うと無駄を省いているんです。
その為にはやり方を工夫する。
サボる為に考える🤔
右からやっていたことを左からやってみる！
始めと終わりを入れ替えてみる。
そんなこんなしてるともう1日が終わり‼️
大事なのは眉間の力を抜いて
笑いましょう（笑）
少しでも笑っている時間を伸ばしましょう。
メンタルやられる位なら
サボって怒られた方が自分を守れるぞ！
兎に角、
自分ファーストで！少しでもトイレに行きたいと思ったら客を待たせても自分を優先させていいんですよ！
たまには少し高いデザート買ってもいいぞ！
他の人があなたを肯定しないなら、私がしましょう
それで大丈夫です👍️
自分に優しくして！
そーするとエネルギーが溜まってくるから💫
自分がヘトヘトなのにがんばったらダメ🙅
元気一杯になったら他の人を助けてあげてください。
大体脳疲労だから、ボーっとしたり、自然🏞️🌊に会いに行って何もしなーいのが大切です。