何かにつまづいても
転けてないフリをして
カッコつけたがる小西です
w
w今日は先日お伝えしました
【キレイなＳ字カーブ】
背骨ストレッチでしなやかな背中をつくるの
Part２をお伝えしたいと思います。
Part１も合わせて
ご活用ください✨
では、早速。
ここがポイント✨
先に手を少し前に置きましょう。
必ずキープ✨✨
あとは気持ちよく
背中のカーブを描くのみです✨
こちらの内容を動画で見たい方は
下記よりご活用ください
無料動画▶️👇🏻
まとめ
しなやかな背中をつくるには
しなやかに動くことです。
それが中々難しいところです💦
上記の写真や動画が
より良いイメージに繋がれば
嬉しいです✨
これからも今すぐに取り入れられる
ストレッチや体に関する情報を
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ご用意してあります✨
良ければご活用ください😊
🆕新着動画🆕
✨【キレイなＳ字カーブ】背骨ストレッチでしなやかな背中をつくるPart２✨（1分00秒）
①足の甲ストレッチ（1分06秒）
②足の甲出しストレッチ（55秒）
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①【キレイなＳ字カーブ】
背骨ストレッチで
しなやかな背中づくり
上記でご紹介した背骨ストレッチに
解説を入れた無料動画です。
解説に合わせて動くとより良い効果が
期待できます✨
②【美脚づくりの足首】
３分間ストレッチ
上記でご紹介した足首のストレッチを
４分弱にまとめ、解説を入れた無料動画です。
毎朝やちょっとした時に活用できるので
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お友達追加ありがとうございます✨
こちらこそ、ありがとうございます☺️
直接くださるメッセージが
とても嬉しく✨
その気持ちに応えられるよう
日々邁進してまいります😄
登録してくれた知り合いから
なぜだか爆笑したメッセージが
お楽しみに。w
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