バランスボール

先日 感染性胃腸炎で2キロちょっと痩せたのですけど


運動して痩せたわけじゃないので3～4日ですぐに元に戻りました


最近、年齢もあってか腰回りや太股が気になるようになってきたので


時間を見つけてはストレッチなどを頑張ってます(笑)



ゼビオスポーツで、今更ながらバランスボール買いましたヾ(- -；)


これ、地味～にきますね 笑


ほかにもちょっとしたトレーニンググッズ買ったのでちょっと頑張ってみます\(๑•∀•๑)/






数年前、ストレスにより摂食障害を患い35キロまで痩せてしまったときのわたし。




当時のブログです。


この頃は痩せていたけど二度とこうはなりたくないですね～。


食事はシッカリ食べて、運動もしつつ痩せたいです\(๑•∀•๑)/





といいつつ間食、お菓子がやめられない～


たまにならいいけど、毎日何かお菓子を口にするのをやめれるように頑張りますΣ(-∀-；)





さて では明日も頑張りますか～


おやすみなさい(*^▽^)/★*☆♪