最近、嬉しいことにやたら食欲があり以前よりだいぶ食べられるようになりました☆
当然ながら体重も順調に増加中！(笑)
会う人みんなにふっくらしたね、と言われるようになりました∑((ﾟmﾟ;)
せっかく食べられるようになってきたのだから食事量は減らしたくない。。
けどジーンズはじめ洋服がパツパツで入らなくなってきた。。
じゃあ運動して体重コントロールしましょ！
ってことで朝だけではなく夜もウォーキング始めました☆
あとスクワットとか腹筋とかも一日30～40回ずつ始めました(笑)
朝はスタスタ早歩きするけど夜はゆっくりウォーキング。
夜にあまり激しい運動をすると交感神経が優位になって自律神経が乱れるから
タマはゆっくり短い距離を歩くだけ。
不眠気味だったけれど、疲れるせいかぐっすり眠れるようになりました☆
朝のウォーキングあとの朝ごはんは美味しい☆
ありゃ 魚の向きが逆だったな((ﾟmﾟ;)
今朝はワカメとせりの味噌汁がやたら美味しかった♪
これを食べたあとバナナとヨーグルトも食べました(笑)
ちなみに昨日の夕飯はしょうが焼きと煮物(・∀・)
甘辛味でご飯がすすみ、食べ過ぎました((ﾟmﾟ;)
しかも食後にアイスクリームも食べました。。
すごい食欲だ！(笑)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先月の話だけど春っぽくて可愛いギャルソンエプロンを買いました～(≧▽≦*)
後ろ姿がモタつかないからキレイに見えるの♪
タマはどんなに可愛くてもこの穴がないと買わないってくらい拘ってますw
肝心のお値段は。。
さー休みまであと二日だー☆
今日も頑張ろう☆
当然ながら体重も順調に増加中！(笑)
会う人みんなにふっくらしたね、と言われるようになりました∑((ﾟmﾟ;)
せっかく食べられるようになってきたのだから食事量は減らしたくない。。
けどジーンズはじめ洋服がパツパツで入らなくなってきた。。
じゃあ運動して体重コントロールしましょ！
ってことで朝だけではなく夜もウォーキング始めました☆
あとスクワットとか腹筋とかも一日30～40回ずつ始めました(笑)
朝はスタスタ早歩きするけど夜はゆっくりウォーキング。
夜にあまり激しい運動をすると交感神経が優位になって自律神経が乱れるから
タマはゆっくり短い距離を歩くだけ。
不眠気味だったけれど、疲れるせいかぐっすり眠れるようになりました☆
朝のウォーキングあとの朝ごはんは美味しい☆
ありゃ 魚の向きが逆だったな((ﾟmﾟ;)
今朝はワカメとせりの味噌汁がやたら美味しかった♪
これを食べたあとバナナとヨーグルトも食べました(笑)
ちなみに昨日の夕飯はしょうが焼きと煮物(・∀・)
甘辛味でご飯がすすみ、食べ過ぎました((ﾟmﾟ;)
しかも食後にアイスクリームも食べました。。
すごい食欲だ！(笑)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先月の話だけど春っぽくて可愛いギャルソンエプロンを買いました～(≧▽≦*)
ちょっとキャスキッドソンぽい！？(笑)
色は3色あって店頭で20分くらい悩んでたんだけど、結局ブルー系。
ギャルソンエプロンを付ける人なら分かると思うけど、紐を通すこの穴があるとイイんだよね↓↓
後ろ姿がモタつかないからキレイに見えるの♪
タマはどんなに可愛くてもこの穴がないと買わないってくらい拘ってますw
肝心のお値段は。。
やっすー！(笑)
長町のモールとか、イオンモール名取とか、セルバとかに入っているパスポートっていう雑貨屋で買いましたよ～
ただ安いので使いはじめは生地がバサバサします(＞＜;)
タマは柔らかくなる柔軟剤を使って手洗いし、アイロンをかけたら良い感じになりました～
さー休みまであと二日だー☆
今日も頑張ろう☆