今日のあさごはん
今週もパン買い忘れでいつもの和食。
じゃこ・ごま・葱が入った卵焼き、柚子とにんじんのサラダ、ブロッコリー、ほうれん草、玄米ごはん。
不覚にも味噌を切らして忘れていたので味噌汁はなし。
じゃこ・ごま・葱の卵焼きは栄養価も高く美味しいので私の定番
にんじんのサラダは、すりおろした玉ねぎ・黒酢・柚子の皮をすりおろしたもの・きび砂糖などを混ぜて一晩おいたもの。
柚子の香りがよくサッパリしているのでニンジン１本ペロッと食べれちゃいます
野菜中心のごはんを食べると体調が良く気分も良いです
今日は朝から高校野球を見ています
仙台育英がんばれ