おはようございます。 今日の仙台は朝から快晴
運動不足で体がなまっているので、最近またエレベーターを使わず階段を使うようにしてみました。
すると、５階を過ぎたあたりでもうゼーゼー
これはイカンということで、今日は久しぶりにウォーキングをしてこようと思います
体力低下しているので 頑張って体鍛えないと
最近ブログネタもなく、ただの食事日記になっているけれど昨日の夕食
しょっちゅう登場する豚の生姜焼きでした
野菜が不足しないようにレタス、キャベツ、蒸したカリフラワーを添えて
あとは蒸しキャベツ、えのき、ちくわのおかか和え、ごはん、おみそしるでした。
ちなみに今朝はパンでした。夜はお魚にしようと思います