今日の食事日記

今日は時間に余裕があったので、朝食も夕食もそしておやつまで写真を撮ってみました

まず朝食

仕事がある朝にしては珍しくパンにしました

・タクパンの黒糖パン

・チーズ入りスクランブルエッグ

・白菜とベーコンのスープ、

・りんごとキウイ

この入れ物はPARCO地下のナチュラルキッチンで100円で購入
アイスクリームや果物を入れたり、コーヒーゼリーを作ったり大活躍

そして夕食は

・具だくさん卯の花

・豚バラ肉と玉ねぎのにんにく味噌炒め

・ほうれん草のおひたし

・ごはん

・溶き卵と葱のお味噌汁

ブロッコリーは今朝の残りでした

私が作る卯の花は、ごぼう・れんこん・にんじん・こんにゃく・しめじ・豚肉・葱と具だくさん

栄養満点だし　おからは安いのでしょっちゅう作っています

ちなみにおからは一回で使いきれないので、余ったぶんは乾煎りして冷凍保存

こちらは１６時頃に食べたおやつ

玉澤さんの黒糖まんじょうの一口サイズ

まんじゅうって好きなじゃいけれど、玉澤さんのなら食べられる
一口サイズが売っているのも嬉しいです

ほかにも職場に来るお客さんとおやつを食べたりしたので、今日は食べすぎたな

明日こそはおやつを我慢しよう