退院してからプチ健康おたく気味のタマは、体調のために手作りの野菜果物ジュースを
作って飲むようになりました
ジューサーなら果汁のみで美味しく飲みやすいのですが、野菜・果物の繊維こそ
体に良いと知り あえてミキサーで作っています
（それ以前にジューサーは高いから持っていないのだけど
）
タマがよく作るのは、
・豆乳、バナナ、はちみつ
・りんご、にんじん
・バナナ、クレソン、牛乳
・いちご、ブルーベリー この４つの組み合わせは美味しいのでよく作ります
特売で買ったいちごがたくさんあったので、今朝はいちごミルクにしました
甘さも欲しかったので、練乳を少し入れました
お味のほうは、もちろんとーっても美味しい
野菜中心の食事にして、おやつを食べるならドライフルーツやこんなジュースを飲んだりと
食べるものに気をつけるようになってから、確実に体調が良くなってきました
この調子で運動も頑張りたいと思います
タマ。