今日はビタミンの日

ビタミンバランス考えた食生活してる？

 

考え過ぎて少しトーンダウンしてしまってますニヤリ

グリーンの葉っぱ食べ過ぎて寅が卯になった気分でございますえー

 

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ビタミン　J  さえあれば元気に成れます
最近は　ビタミン　K　が増えました
 
効果てきめん有り難いです
嗚呼～　有り難や～　（笑）
 
 
本日　12月13日木曜日
ダウンダウンダウンダウンダウン
 

祝・古稀！！
沢田研二 70 YEARS LIVE OLD GUYS ROCK

時間：

開場：16:30　開演：17:00　終演：19:30左矢印これ違うよね！

会場：
栃木文化会館　大ホール
入場料等：

前売・当日　指定席 8,000円

主催：
ココロ栃木公演事業部
お問い合わせ：

ココロ栃木公演事業部　Tel.0282-25-6

 

 

 

行かれる皆様  温かくしてお出掛け下さい　

 

今日 12月13日(木)[大安]

晴

晴　最高　11℃

最低　 2℃
 
 
 
 
月曜日のヨガが少しハードでした
筋肉痛筋肉が凄いです
 
今日は第二木曜日なので
ご近所病院でのヨガ教室日です
先生は同じです
年内は今日を入れて2回
がんばろう～
 
病院のホールを使ってます
着替える場所がありません！
ヒートテックを着たままヨガをすると大変なんです（笑）
着替えてヨガしたいのですが右下矢印右下矢印
往復の時　真冬になったらどうするれば良いのかな？
おっきなジムならロッカールームがあるのにね！
 
贅沢言うてます
コートの下に着てけば良いのか～
ロングのダウンコートはまだ早いしね
 
7月から初めてバランスも上手く出来る様に成りました
ふらつきは徐々に取れて来てます（やった～やった～やったーマン）