暑いですね！
朝はヨガのレッスンに行って来ました
台風の吹き替えしかと思う強風で自転車が数台倒れ起こすのに戸惑った 自然のエネルギーの凄さを体験しましたわ～突風の威力で自転車🚲が絡みました 秒殺です
レッスンはチケット制です 5回７000円 1時間です
ヨガの初歩 柔軟が殆どです
ご近所病院でヨガ月2回1000円 健康体操(1時間半)も月2回1000円 高齢者対象教室月1回無料
月に７～8回 何とか筋肉を復活させるが目的です 女性オンリーで今日の参加は6名でした 皆さん私より随分お若い方々です
片足立ちが目標です
靴下は立って履けますけれどバランス立ちと動作が出来ません
どの位で出来るかしら
一時間のレッスンでヘトヘトです 帰宅して30分寝込みました(笑)
家事は休み休みに成るけれど頑張ろうと思っています 9月の奈良もあるしネ！
体重も減ると良いのですが💪
指先を少し曲げてガオーと言う手の感じだと肘が伸びやすく成るそうです 指先真っ直ぐより良いそうです
今年はうなぎ、食べた？食べる？
食べません！
美味しい川魚屋さんが閉店した(泣)
他で買ったのは息子は文句を言います
口が肥えたのは誰のせいかな？(笑)
夫もある年の土用の丑日に「鰻は嫌い」とお隣のおばちゃんに言いました 何年も我慢して食べて居たのです(笑)
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