ふとした時から右肩に違和感‥
翌日ぐらいから
久々に肩が痛み出した
だんだん強くなる痛みに比例して
肩の可動域が狭まりました
右手首は腱鞘炎でずっと痛かったので
そこをカバーするのに
無意識に肩にも負担かかってたのかも？
寝る時にいつも
右を向いてたのも
原因の一つだった可能性もある
まぁ、歳だし‼︎
って言えばそれまでですが
生理も重なり
体調不良もいいとこで
夜中に肩が痛くて起きる程でした
痛み止め飲んで効いてくれたから
何とかなってる。
服を着るのもひと苦労
袖を通す時なんて
腕が上がらない
テーブル等に手を掛けて固定
体をかがめて腕を伸ばし
ようやく袖が通せる感じでした
今日はだいぶ良くなりました
でも、一昨日と昨日の２日間
東京に行ってた疲れが取れず
グッタリしたまんま仕事してきました。
やっぱり往復とも
高速使わないのは
キツいです。
渋滞無くなれ～～‼︎