努力しないで使える時間を増やす方法

ふだん家の中にいることが多いので
ちょっと出かけるとぐったりします。（笑

そんな自分の体力のなさを
ずっと「だめだなあ」と思ってきましたが

とりあえず、体力なくても
「気にしない」ことにしました。

単に出かけたいときにでかければいいし
疲れたから無理なときはやめればいいし
どうしても行かなきゃいけないなら行くしかないし

それだけ！

すっきり！

「なんでこんなに体力がないんだろう」
とか悩まなくてよし！

悩んでただでさえ少ない
貴重な体力を減らさなくてよし！


世界を飛び回って仕事をしている
すごい人たちが身近にいたりして

それを見ていると見習わなくては！
みたいな気持ちがでてきたりもしたけど

わたしには世界を飛び回る用事などないし
飛び回りたい欲求もあるわけじゃないから

別に飛び回らなくていいじゃん。
飛び回れる体力つけなくちゃと思わなくても
まあいいよ。

うん。

そうやって自分の「～～しなくては！」
という思い込みをやめるだけで、
苦しみが減ったり時間が増えたり
（悩む時間がなくなるから）
するんだなーと思った。

おもしろい！


あ、

表題の「努力しないで使える時間を増やす方法」は
つまり、「やんなきゃ」と思い込んでる
いらないものを捨てる（やめる）

ってことです。かんたん！