続ける。

一週間前からやってます





なにを








ヨガです





妊娠前に結構やってたネットで出来る
ヨガ



ネットからテレビにつなげて、大画面
でやってます



家には怪獣が居るので、今は30分コー
スだけど、身体が伸びる伸びる




身体もともと固いからキツイっす




前屈とか色々な伸びる所にプラスココ
ちゃん乗っかって来るもんだから、更
に伸び～る




毎日筋肉痛です



頑張って30分コースで大体50kcalです





でも身体がリセットされそうで良いで
すよ