#016 ［11/21］ たくさんの別れと、たくさんの出逢いと

【朝】
プチシェイク
バナナ
ブルーベリー
(ムコスタ・アビリットカプセル・ガスモチン)


【昼】
筑前煮
煮麺
ドライカレー半分
(ムコスタ・アビリットカプセル・ガスモチン)


【夜】
トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ
生ハムのサラダ
イカスミパスタ(帆立・白アスパラ)
ティラミス
(ムコスタ・アビリットカプセル・ガスモチン)



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［朝］
いつものプチシェイクをコップじゃなくてボールに入れて
その中にバナナとブルーベリーを混ぜてヨーグルトっぽくして食べました。
こっちの方がちゃんと食べてるって感じがしていい。
朝の果物は金だしね。


［昼］
最近ドライカレーばっかり食べてる気がする。美味しいからいいんだけど。
でも今日はドライカレーだけ完食できず。
筑前煮の野菜を食べれたのでよしとします。


［夜］
母親と二人でイタリアン。
イカスミを練り込んだパスタが美味しかったです(･ω･)bｸﾞｯ
野菜はそんなに食べられなかったかなぁ。


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乙女週間５日目。痛みは今のところまだなし。
今日もまた二度寝…。
でもちゃんと朝食は食べました。
今日のやり方でプチシェイクを作れば、前よりもお腹いっぱいになることが判明したので
明日もこの方法で作りたいと思います。