以前から波はあるが…
今回のは 今までとは違う
昨日は運転中にプチパニック
大丈夫…？大丈夫…？
無理なら路駐して誰かに助けてもらう…？
自宅の直ぐ近くだったので そうこう考えていたら 無事 駐車場に到着
帰宅後 横になりながら 自分に内側に問いかけようかな！って
一瞬思ったが それよりもシンドイのが強くて 撃沈
今朝は普通に目覚め 家事をしながら サロンのお客様の注文化粧品を梱包していたら…
また おかしい❓❓❓
急に 落ちてしまった…
これは 鬱の症状なのか？
自分でも 良く わからない
お昼に帰宅した主人が 用事で出掛けようと準備をしていたが…
話してみた
「私 何かへん、すごく シンドイ…
上手く表現できないけど…
普通の自分を保つのに必死で…」
主人から返ってきた言葉は
「普通を保つ必要ないよ！シンドイ、何も出来ないなら 何もしなくていいんだよ。
⚪︎⚪︎でないといけない
⚪︎⚪︎しないといけない ってのが
一番 思ってはいけない事
おまえは頑張りすぎだから…
今、側に居る？出掛けない方が良いのかな？」
1〜2分の会話だけど 気分が少し楽になった様に感じた
いつも いつも 思っていた
何も出来なくてもいい
ただ 貴女がそこに居てくれるだけで 生きていてくれるだけで…
クライアントさんにも
自分にも そう 思っていた
でも 今
落ちている私が 感じてるのは
家族のためにご飯作りたいし
普通に掃除や洗濯して居心地の良いお家で… お帰り！って迎えたい
なんでもない 日常の事が出来ないって とてもとても悲しい
⚪︎⚪︎でないといけない
⚪︎⚪︎しないといけない
ではなく
⚪︎⚪︎したいんだよね
しないといけない！って思っていたわけではなく
したかった！んだよね
したかったから メンタルが変になっても 普通を保ち やり続けようとしていたんだね〜
主人に、話すことで
主人から返ってきた言葉で
気付けてなかった 私の本当の思いに気付けたような気がした
私は 〜したかった！
今 気持ちが整理できたような…
さっきまであった モヤモヤ メンタルの落ち込みが
少し 薄れているように感じている。
また、後で落ちるかも…って思いもあるが…
今 楽になっているから OK
先日 受講した 日本メンタルヘルス協会で学べた心理学のことや お家サロンで取り扱う事が決まった新製品の化粧品のこと
たくさんブログにアップしたいのに 動けなかった私でした
体調みながら 少しずつ また動けますように🙏🏻
今日も穏やかに…
今回の体験は
頑張らなくても良いんだよ
と 言う 優しい言葉も本当に本当に大切でありがたい言葉だけど、
その前に本当にやりたいことが出来ない 悲しみに寄り添うことも大切なんだと…
此処に気付くためのものだったかも知れないですね
いろんな感情を持つ私達
本当に愛おしく素敵な魂なんだと改めて感じる体験でした