[2014.08.11] ローラー台はじめます。 | 自転車に乗って心身共に健康を目指そう。(アメブロ支店)

自転車に乗って心身共に健康を目指そう。(アメブロ支店)

Yahoo!ブログ「自転車に乗って心身共に健康を目指そう。」 の備忘録です。




先週ciclo vitaさんに注文していたローラー台が入荷したと連絡がありましたので、会社帰りに受け取りにいきまた。


続きはコチラ


店長さんからプリントアウトしていただいたトレーニングのメディオというメニュー(ホビーライダーで10分×1本 ケイデンス90から100キープ)をしてみましたが、キツかったです。エンジン性能はまだまだですねぇ。