体重が減る楽しみ ダイエット日記

最近、ダイエットが楽しい私、

2週間で４ｋｇ、そして３週間で５ｋｇのダイエットに成功しました

特にしていることはないけれど、

炭水化物の量を減らして、甘いものを避け、

普段晩酌はしないのですが、飲みに行った時、大好きなビールも１本までにしていたら、体重が減りました。

あとは、写真のヘルシア緑茶を良く飲んでいます。

今週はちょうど４週目、、あんまり体重が落ちてないので少し心配ですが、何とか１ｋｇは落としたいなぁ