こんにちは😃
毎日毎日コロナの報道で気持ちが落ち込みがちじゃないですか〜？
私はもともと県外には中々行けない自粛生活みたいな日常だし😂
おうちにいる時間も長いので
そんなにココから視えてる世界は変わって無かったのですが😅
今まで外へ外へ出てた人々が
おうちにいる時間が増えて
急に沢山時間が出来た事で
自分の内側と向き合う事
家族と向き合う事
が出来る貴重な時間をいただいているのだと思います
好きな事がわからないって人ほど
自分が好きな事を探すチャンスなのだ
料理って意外と楽しいじゃんとか
庭いじりしてみようかとかね
私は暇あれば漫画と映画を観ていたりします
運動不足には動画で筋トレや痩せるダンスって検索すれば
楽しいのが出てくるしね
良い時代だと思います
するかしないかは貴方次第
どう時間を使うかは全部自分次第なのだから
あ、そうだ
タイトルの気分が下がるときにしたら良いこと
の答えは
日頃自分がやらない事をやってみる事☝️
です
これは私が鬱抜けした時に使い込んだ技
普段の自分と全く違う行動
人が苦手なら人と遊ぶとか←（今なら離れた人とも顔を見ながら話せる便利な道具が沢山あるし
本が苦手なら本を読んでみるとかね
連絡不精だったら、自分から友達に連絡してみるとか…
いろいろあります
それって自分を知ることに繋がるんです
嫌だったら、あ、違ったっ！て方向変えれば良いだけだしね
でも気づきは起こるはず
ではでは！
今日も良い一日をお過ごしくださいませ