こんにちは😃
だいぶ日が空いてしまいました…！
ヤセ筋トレ、地味に続けてます
最初の頃あった筋肉痛は無くなりました
強度上げないといけないのかなー？
体重測定の結果…
↓↓↓
63.5kg
前回より-0.4kg
初回から＋0.5kg
うん、めっちゃ微妙で地味
変わってないやんみたいな…
変わってないやんみたいな…ただ身体の変化は少し感じます
嬉しいことに…一番変化感じるのは、胸なんです
タレパンダ🐼フォルムの胸が、ちょっと鳩胸風に…❣️
カップ数上がってる！
背中の筋肉鍛えてる効果なんだろうと思います✨
今まで背中なんて気にしたこともなかったからなぁ
ノーマークな場所ほど変化が早いのですな
また体重測定は来週😊！
ではでは皆様
良い一日をお過ごしくださいませ💕