不倫相手に依存しない！不安にならずに恋愛を楽しむ方法とは
不倫の悩みは、大きく2つのパターンに分かれます。
①不倫をやめたいけど、やめれない
②不安にならず、安心して不倫を続けたい
いずれにしても、両者の共通点は、
「不倫相手に依存して、彼から連絡が来ないと不安で仕方ない」
不倫相手に依存するのが苦しい4つ理由
不倫の何が苦しいかというと、主に4つあります。
①彼が思い通りに動いてくれない
②現実的に離婚できない
③不倫と割り切れない
④誰にも相談できない
彼が思い通りに動いてくれない
既婚者の彼が家族と過ごす時間は、
会えないし連絡もできない。
彼にラインをしても、
すぐに返事が来ない。
すると、
自分が優先されていないと
感じてしまいます。
②現実的に離婚できない
たとえ彼が本気であなたを
愛しているとしても、
実際に離婚をするとしたら、
以下のことを考えます。
・子供のこと
・奥さんのこと
・両親や親戚のこと
・経済的なこと
そういったことから、
彼が離婚する意思があるとしても、
現実的に今すぐ離婚するのは難しい。
③不倫と割り切れない
不倫関係と割り切って、
彼と付き合えたら何も悩みません。
ところが、不倫相手に依存して、
のめり込んでしまうことで苦しくなります。
お互いに離婚するつもりはないし、
家庭を壊すつもりもない。
お互いの家庭を保ったまま、
純粋に不倫相手と恋愛を楽しみたい。
そう願うものの、
実際にはそんなふうに
割り切れないのが現実です。
誰にも相談できない
一般的な恋愛の悩みは、
友達や家族に相談する人が多いです。
一方、不倫の悩みは、
誰にも相談できない人が圧倒的に多いです。
世間的にも不倫は良くないし、
自分でもダメなことをしている
という自覚を持っている。
だから誰にも相談できないのです。
不倫相手に依存しない為の2つの視点
心理学の視点
そもそもなぜ不倫をしてしまうのか？
最も多いのが以下の理由です。
つまり、
自分のことを女性として
求めてくれることが嬉しくて、
既婚者の彼と不倫をする。
このパターンが一番多いです。
女性は何歳になっても女性でありたいものです。
不倫相手と関係を持つことで、
女性である喜びを感じられる。
女性として大切にされることで心が満たされる。
それが女性が不倫をする理由です。
そこで、
不倫をやめるにしても、続けるにしても、
自分の中の女性らしい部分を
自分で満たしていくことで心が安定します。
不倫相手と体の関係を持つと、
脳内では幸せホルモンと呼ばれる
「オキシトシン」が増加します。
これによって人は幸福感を感じます。
ところが、
不倫相手と関係が終わってしまうと、
オキシトシンの分泌作用が悪くなり、
幸福感を感じにくくなる。
だから、
「不倫をやめれない」
「不倫相手に依存する」
ということになります。
従って、不倫相手に頼らず
幸せホルモンの「オキシトシン」を
増やすと心が安定します。
不倫相手に依存しない！不安を解消する3つの方法
不倫における不安を解消する方法について、
心理学と脳科学の2つの視点から紹介しました。
心理学の視点でいうと、
自分の中の女性的な部分を
大切にしてあげること。
まとめ
不倫はお互いが割り切っていれば
悩むことはありません。
しかし多くの場合、
割り切って付き合うことが
できないものです。
そして、
現実的に思い通りにならないことが多く、
どうしても苦しくなります。
不倫相手に色々と要求したり、
束縛することはできない。
だとしたら、不倫で悩む女性は、
自分の中で不安を解消しなければなりません。
「旦那は家族だから男として見れない」
「旦那から女として見られない」
「普段、女性として見られることがない」
「不倫相手から女性として扱ってもらえることが嬉しい」
