こんにちは
いよいよ暖かい地域では桜も咲き始める季節になりました
春はデトックスに最適な季節ということをご存知でしたか？
冬は脂肪を溜め込んで寒さに備える季節でしたが、春になると今まで溜め込んでいたものを外に出そうとエネルギーも活発になり始め代謝が促進されます。
こんな季節に応じた人間の特性を利用しない手はありません❗️
身体が老廃物を排出しようとする力をさらに手助けするようなデトックスの習慣をつけるのは、春にピッタリの過ごし方と言えます
まずはお食事デトックス！
旬のものをとらましょう。昔から、「春は苦味」と言い伝えられており、「夏は酸味、秋は辛味、冬は脂肪、と季節ごとに自然の恵みを食べよ」ということがいわれています。
あざみ・あしたば・アスパラガス・うど・うるい・かたくり・からし菜・キャベツ・行者にんにく・グリーンピース・クレソン・こごみ・さやえんどう・じゃがいも・セロリ・ぜんまい・そらまめ・たけのこ・玉ねぎ・たらの芽・つくし・菜の花・のびる・パセリ・ふき・みず・水菜・山わさび・よもぎ・ルッコラなど身体の代謝を促進させます！
適度な運動をして身体の毒を！ 毒とはアルコールや食品添加物です。 肝機能促進させるために身体をよじってストレッチがおすすめ
デトックスといえば半身浴！ 身体を温め循環アップして行いましょう！水もしっかりとって排泄
そしてアロマトリートメントでさらにデトックスを！ 出せる時に出してしまいましょ❗️
悪いものは溜め込んでもいいことなし！ スッキリしたいなら是非⬇︎
ホルスでは4月限定キャンペーンでアロマトリートメントコースを500円OFF！！チケットをプレゼント中！
是非皆様のお越しをお待ちしております。
