昨日の練習で、ふくらはぎがかなり重度の筋肉痛に〓
さらに、今日の練習でもベースランニングをし
筋肉痛が深刻な状況です
けど、筋肉痛になることはいい事なんだよ〓
なんでかって言うとね、筋肉痛ってのは筋肉を鍛えることにより
筋肉が刺激されるんだ〓
それにより、筋肉痛になるんだって
だから、筋肉痛になるってことはそれだけ筋肉が成長するってことさ～〓
筋肉痛は、つらいけど
その分、強くなるって考えれば“筋肉痛になってラッキー”みたいな思考になるんじゃないかな
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いや～、最近やなことばっか〓
つい、こないだなんか部活仲間が１人辞めちゃってさ～〓
悲しかったよ〓
もう、誰も辞めてほしくないな〓
今日なんか、先生が日程を間違えたせいでぐちゃぐちゃになったし(ノд<。)゜。
はぁ～、いい事起きないかな
いや～、疲れた
え？ なんでかって？
まずね～、金曜日から順に言うとね・・・・
マラソン大会、試合、試合で今にあたるわけ
マラソン大会わ、なんと342人中48人
頑張ったでしょ
はぁ～、疲れた
寝て、疲れを癒すか
お休み
