残り物つめつめ弁当

昨夜は シチューでした(笑)



いざ

今日も 戦いぬくべし!

弱い自分を見つけたら

それは強くなるチャンスだからね

嫌なことがあったぶん

良いことも待ってるはずだから


ファイト‼️

みんな みんな

良い日になりますようにアップアップアップ




今日は関東は

雨の予報がでてますね

台風の被害が

大きかったので 辛いですね

たくさんの災害ゴミを

片付けてるお姿をみると

涙が出そうになります

せめて 一日でも早く

電気が復活しますように…



さて

お弁当

今朝は3人分 詰めました



ゴーヤちゃんぷる
切り干し大根
ブロッコリー
冷凍唐揚げ
玉子焼き





いろんな毎日

楽しいことばかりじゃないけど

辛いことばかりでもないはず

焦らずに

できることを ひとつずつ


みんな

笑顔で過ごせますように音譜

今日もファイトビックリマーク


行ってきまーすビックリマーク


先日の日曜日

残り物とレトルトバンバーク詰めた

お弁当を持って



順調に 1日を過ごし

あと10分ほどで仕事も終わるころ

なんだか

いつもどおりこなせば

なんの問題もない

アプローチを

しくじってしまい汗汗汗

自己嫌悪ダウンダウンダウン

ひどく

落ち込んでしまったダウンダウンダウン

心底

私にはむいてないよなあーとか

自分はなんでこんなに

ダメなんだろうとか  

愚かなんだろうとか


とらわれてしまうと

過去の

失敗や失言など

走馬灯のように

次から次へと 溢れ出てしまって 

どんどん落ち込むダウンダウンダウン

いつも

ポジティブ思考を装っているが

じつは私は

かなりのネガティヴ

いつも自信がなくて

だから優柔不断で

決断力がなく 心配症汗汗

この日は

家事に支障をきたすほどに

自己嫌悪に浸ってしまった💦


次の日

気を取り直し お仕事

くよくよしてもはじまらない

なんとか無事に1日を終え

だいぶ心の平静を取り戻す


そして 次の日

この日はおやすみ

 私は私だビックリマーク

と開き直りる

というか

またネガティヴモードに

とりこまれないよう

何も考えず

とにかく 体を動かす

普段しない洗濯機の掃除をしてみる

たる洗浄用の洗剤を入れ

洗濯機をまわすと

見えない汚れがみるみる出てくる


あーあ

こうして

私の心の垢も

きれいに落とせれば

気持ちいいのにねー


こうして午前中

家事をこなして落ち着くと

なんだかまたまた

体調を崩す

年かしらねー💦

最近は

心の変化や 気候の変化に

体も 敏感に反応しちゃう


頭痛や腹痛に耳痛

弱いところが痛い

ダラダラ 

ずっと ドラマ鑑賞

見てるような 見てないような…


とりあえず

気を取り直し

家族のため

夕食は頑張っていろいろ作ってみた


自分への 罰のように

痛みを我慢してたが

ふと

いやいや 我慢は良くないと

バファリンを飲んでみる

普段飲まないから

一粒でも

効いてきたかな


そして今

やっとこうして

ブログに 吐き出せるほどに

なんとか 

アップアップアップ上がってきた(笑)

明日は…もう今日か

また お仕事💦

あーあ

行きたくないなぁー

遊んで暮らせたらなぁー

…って 言えるほどに  

おかげで

元気になりました


こうして

吐き出せる場所があることに

見守っていてくれる人がいることに

感謝して


おやすみなさい

明日は

今日より少し

良い私になれますように音譜アップアップアップ