ガシガシ

こんばんは、ＨＩＤＥです
今日の関東地方は雨が降ったりやんだり…いまいちはっきりしない天気です

さて…
昨日は海岸線をケイデンス重視で走ったので、本日はパワートレーニングで湘南平をアウター縛りで登ってきました

楕円リングにもだいぶ慣れてきました
ちょっとしたポジションで踏めたり踏めなかったり…ポジションってすごく重要なのがわかってきた
っていうか…
今までどんなポジションで乗ってたのかしら…



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マグロ

こんばんは、ＨＩＤＥです
今日もいい天気でしたね
昨日、謎の腹痛に襲われ…
トレーニング出来なかったので今日こそはと思いましたが…
なかなかそう上手くは行かず…
家族サービスしてきました

以前、新聞屋さんからもらった葛西臨海水族館のチケットが本日までだったので、急遽行ってきました

息子は水槽で泳ぐマグロを見ては『お刺身』って連呼してました…

嫁さんと子供２人は葛西臨海からお台場まで船で移動…
私は車でお台場まで向かいます

途中、初めてゲートブリッジを通りました
まぁ、この２日間トレーニング出来ませんでしたが…
明日から頑張ります


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筋トレ

こんにちは、ＨＩＤＥです
湘南地区はいい天気です

さて…
先日購入した楕円リングですが…
上死点で脚が遊ぶような感覚がありますが、効率的にペダリング出来るようになりそうな気がします
馴れれば速くなりそうです
ってことで、筋力アップトレーニングで湘南平をアウターシッティング縛りで登ってきました

どのポジションが一番トルクがかかるか…
どんなペダリングが強く踏めるのか…
などなど色々試行錯誤しながら筋力アップを目指します





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楕円

おはようございます、ＨＩＤＥです

ついに…
楕円を導入しちゃいました

何だかうまく撮れなかったけど

終いにはピンボケだし…

試走が楽しみです



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ブロー

こんにちは、ＨＩＤＥです

先程、軽自動車で出掛けてる嫁さんから『エンジンからスゴい異音がするんだけど…』と電話があり、すぐにディーラーに行くように言いました…
で…
点検結果は…
タービンブロー…
ターボが壊れたみたい
そして…
気になる修理代は…
なんと２０万円…

ＥＶＯを買う夢は儚く消えていきました…
何でこんな時に壊れるかな…



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ヤビツ

こんばんは、ＨＩＤＥです
今日も暑かった
最近、周りの方々が楕円ギアに変わりつつあり…
めちゃくちゃ欲しいです…
何となくうまくペダリングが出来そうな気がする…
たぶん気のせいですがね…

さて…
今日はヤビツ峠に行ってきました

そして今日の課題は…
アウター縛り
筋トレ代わりです
店長さんと色々話したところ…
シッティングでアウターでガシガシ登れと…
キツイけど…
頑張ったかな



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ついに…

こんばんは、ＨＩＤＥです
今日の湘南地区はめちゃくちゃ暑かった
この暑さでは酒の量が増えてしまう…

さて…
先日、自転車ショップの方とトレーニング方法について色々アドバイスを頂きまして…
やはり体幹トレーニングの大切さを痛感したので、買ってきました

ちょいとやっただけでお腹痛い…

そして…
ついに…
届きました…

屈辱のブルーリング…
来年はシルバーかピンクが欲しいな






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ランニング

こんばんは、ＨＩＤＥです
霧雨が降っています…
いっそのことザァーザァー降ればいいのに…

さて…
富士ヒルが情けない結果に終わり、再始動したわけですが…
最近、ランニングを始めました
たいした距離じゃないですが…
１０キロほど
ダイエット効果と持久力効果を期待しています
バイクにランニングトレーニングって有効なのかどうかわかりませんが…
とりあえず頑張ろ…



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ランチ

こんばんは、ＨＩＤＥです

梅雨入りしたものの全然雨が降らないと思っていたら、いよいよ本格的な梅雨入りですね
ローラー台に乗る機会が増えそうです

さて…
天気も良くないので、職場の先輩が絵画個展をしているので嫁さんと見に行ってきましたよ

絵を描き始めて３年で大賞とか獲ってますから、すごいですね～

美味しいランチを食べながら絵を眺めるっていうのもたまにはいいもんですね

絵心のない私には真似出来ないことです…


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富士山

こんにちは、ＨＩＤＥです

富士ヒルはラスト４キロまで去年のタイムを４分程上回っていたのに…
突然の失速ブレーキでゴールしてみると去年のタイムよりかなり遅く…
しかも９０分も切れていないという情けない結果に終わりました…

ロードバイクを乗り始めて約６ヶ月で富士ヒルに参加し９０分切りを達成…
それから１年間のトレーニングを積み迎えた今年の富士ヒルは大幅タイムアップを目標にしていましたが…まさかの結果
平地区間も去年は最高速４０キロオーバーでしたが…
今年は最高速２８キロって…
どれだけスタミナが無いんだ…って痛感したレースでした
まだエントリーしたレースがあるので気持ちを切り替え頑張りたいと思います

ってことで…
昨日は富士山一周約１１０キロをガシガシ走ってきました

曇り空で富士山は見えなかったですが、走りやすい天気でしたよ





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