ちわ
今日は、職場のサッカー試合＆息子のサッカーとサッカー三昧でした
ん～、ブログネタが無いので・・・・クロスバイクでのネタを
今年の６月、クロスバイク（スコット ＳＵＢ４０）でビーナスライン（車山高原～霧が峰）を走ってきました
霧が峰の激坂は参りました
気合で足を着かず上りました
登り切った充実感は最高でした
走行距離 ７０．６ｋｍ
今考えると・・・よくクロスバイクで頑張ったなと思います
次回は、琵琶湖１周編・・・お楽しみに
みなさん、ばわ
今日は勤労感謝の日で休日・・・子供達も幼稚園が休み
嫁に子供達を任せて『天気もイイので・・・・ちょっと行って来ま～す』ってことも出来ない
ってことでＣＡＡＤ１０には乗れず
すると・・・・息子が『自転車乗りた～い』って言い出したので・・・・息子の初ロングライドに挑戦して来ました
娘も誘ったのですが・・・・『嫌だ行かな～い、家で待ってる～』って
10月の4歳の誕生日に補助輪付き自転車から卒業を機にＨＵＭＭＥＲの自転車をプレゼント
今まで公園でしか乗らせていなかったですが、初公道デビューでロングライドに挑戦（私はトレーニングついでにランニングで・・・）
自宅からちょいと離れた花水川のサイクリングコースを北上
途中、川遊びをして休憩
息子の背中がたくましく・・・・大きく見えました
そして、また走り出し・・・・お昼休憩
男同士ってことで・・・・ミニキャンプ実施
リュックに忍ばせて持って来たガスバーナーでお湯を沸かし・・・息子の大好物のカップラーメン
を食べました
自然の中で食べるカップラーメンは、大行列のできるラーメン屋のラーメンよりも美味しかったでしょう（きっとね・・・）
それから、さらに走り続け・・・・目的地到着
走行距離 約１４ｋｍ
走行時間 約３時間
４歳の子供では・・・・十分ロングライドだったのではないでしょうか
いつか一緒に走る時が来るのでしょうかね
将来が楽しみです
ばわＨＩＤＥです
昨日のブログにも書きましたが・・・・スプロケ交換の件があったので急遽第２回ヤビツ峠ＴＴしてきました
今日は、前回のタイムより２分短縮を目標に挑みました
蓑毛バス停までかっ飛ばし３０秒短縮（あんなに頑張ったのに・・・・）、前半足を使ったせいか・・・・菜の花展望台でいままでの貯金を全て使い果たし・・・前回の通過タイムより３秒速いだけ・・・・
折れました・・・・完全に折れました・・・・ボキッっと・・・・心が
こんなに頑張ったのにたったの３秒
ゴールまでの道のりはタラタラ・・・・やる気なし
結局前回の５分オーバーでゴール
頑張りどころが間違ったかな・・・
キツイ勾配で頑張りすぎて・・・一番攻めることができる緩勾配で休憩
これじゃ・・・・ダメですね
大丈夫かな・・・・クライマー・・・・
ばわ
どうしてもレクイガスカラーの靴下がほしくて横浜のキャノンデールショップへ行って来ました
が・・・・・・・・・・品切れ
うぅ～ビブショーツ買いに来た時はあったのに・・・
そのまま横浜ワイズロードへ行くも・・・・ない
諦めて帰宅しました
気分を切り替え・・・
帰宅後、ちょっとした企みがあったのでいつものショップへＧＯ
実は、この間ヤビツ峠に挑戦した際、もうちょっと軽いギアがあったらな～なんて思ったので・・・・・思い切ってスプロケットの交換をしようかと
ショップへ到着後
さっそく店長へ相談したところ・・・・・・・衝撃的な事実が発覚
店長『ＨＩＤＥさん・・・このスプロケ１２－２７Ｔだよ』
私『えぇぇぇ～～～～～～～～～～～～～～』
店長『あとは・・・・脚を鍛えないとね』
しばらく放心状態が続いたあと・・・・我に戻りました
そして・・・自分がいかに貧脚かを思い知らされました
目指すは・・・・クライマー
頑張ります・・・・よ
ちわ、趣味多彩で忙しいＨＩＤＥです
最近・・・自転車、野球、釣り、サッカー、ゴルフと忙しいです
本日は・・・・サッカーの試合がありました
毎日毎日老体に鞭打って頑張ってます
まぁ～結果は負けました
惨敗です
最近、寒いですね
北海道では雪が降ってます
もうすぐスキーシーズン到来
先シーズンは、子供達をバンバン連れて行きました
５歳の娘は中級コースを単独暴走しています
４歳の息子はボーゲンヘルパーを付け緩斜面
子供は上達が早いですね
ばわ
夜勤明けの今日・・・・無謀にもヤビツ峠に初挑戦してきました
このヤビツ峠・・・・クライマーの方には有名な峠で、国道２４６号線名古木交差点から山頂のヤビツ峠の看板までのタイムトライアルをホームページ上にＵＰして方もいます
あの鶴見辰吾さんも練習に来ていたみたいですよ
その有名なヤビツ峠にロード始めて２週間のこの私が初挑戦
目標タイムは・・・・４５分
目標は高くね
アップも完了し気合十分いざスタート・・・・って、いきなり結構キツイ坂が蓑毛バス停まで続きますスタミナ温存しておこうと思っていたのに・・・すでにスタミナなし（インナーなのに・・・）
蓑毛バス停からは本格的な山道ですが、意外と勾配がなく呼吸を整えながらペダリング普段なら紅葉や景色を眺め、鳥の鳴き声をBGMに登っていきますが・・・今日は１～２ｍ先の路面とフレームに滴り落ちる汗、そして荒い呼吸音そんな余裕なし
辛い・・・苦しい・・・止まりたい・・・自分との戦いでした
途中の菜の花展望台を過ぎ・・・・ゴールまであと少し
あとは気力でラストスパーーーーート
・・・・いくつものカーブを曲がるもゴールは見えない
こんなに展望台から長かったか
全てを使い果たした私は・・・あとは気力でヨロヨロしながらようやくゴール
【第１回ヤビツ峠ＴＴ】
蓑毛バス停 １７分２８秒
菜の花展望台 ３６分３８秒
ゴール ４９分５６秒（ＡＶ １４．０ｋｍ／h)
目標の４５分まで・・・遠い
本日の走行記録
走行距離 ４８．６１ｋｍ
走行時間 １時間４９分２３秒（ＡＶ ２０．６ｋｍ／ｈ）
ばわ
今日は市内の体育館で職場サッカー部の練習がありました
市のサッカー協会に登録しておりリーグ戦に参加しています
うちの職場のサッカー部は、なんと部員５０名ほど
しかし・・・・練習・試合など出席する部員はいつものメンバーの１５人程度です
ほとんどが幽霊部員
部長を務める私の悩みどころです
どうしたら、みんな出席してくれるのやら・・・・
今日の練習は、体育館なのでフットサル（ミニゲーム）を中心とした練習
練習に参加したのは１０名・・・
久しぶりのインドアサッカーで足が痛い・・・
歳をとると膝が・・・
サッカーの練習が終わったらかる～くポタでもって思っていましたが・・・断念しました
みなさん、ちわ
昨日、職場のゴルフコンペで箱根千石原ゴルフ場へ行って来ました
紅葉
も始まり、天気も良く最高のコンディション
でしたが・・・・スコアは最悪
ドライバー・アイアン・・・・まるでダメ
これでも私・・・８０台で回るんですよ
ダメな時って何がいけないのか色々考えちゃいますね
考えれば考えるほど・・・どつぼにはまっていくような
まぁ職場のコンペなので、楽しかったらいいんですけどね
最近、自転車モードで打ちっぱなしの練習も行ってないし仕方ないのですが・・・やっぱり悔しいです
また来年の２月にコンペが開催されますので・・・優勝目指して頑張りますね
このブログを見て頂いてる皆さん・・・・・ばわ
今日はイイ天気でしたね～
サイクリング日和でしたね
今日は朝早起きして丹沢まで行って来ました
紅葉し始めてました
山はいいですねぇ～
平塚⇒中井⇒松田と山を越え越え・・・・疲れました
足がパンパンですわ
ケイデンス９０～１００ｒｐｍ走行で体幹、フォームを意識して・・・・・走りました
普段使わない筋肉が悲鳴をあげてます
そういえば、遭遇しちゃいました
帰路途上、２０歳代のローディに信号待ちで追い着き・・・後方で待機。
信号が青になり走り始めようとしたところ・・・・２０歳代のローディが突然立ちコケ
しかも・・・車道側へ
コケる瞬間を目撃
ちょ～スローモーションでコケた後・・・ちょ～速く立ち上がりロードバイクを担ぎあげ歩道へ
ナイスリカバリー
後続の車に轢かれちゃいますからね
自分も納車後すぐに立ちコケ経験があるので・・・事故は気を付けないとね
ん～、このツーリングでわかったことが１つ・・・・
ヤビツ峠にチャレンジしてみようかと思ってましたが・・・・こんなんじゃヤビツ峠は登れないと痛感・・・
これからもっともっとトレーニングをしていかないといかんです・・・
みなさんは、どんなトレーニングしてますか
本日の走行記録
距 離 ８６．２５Ｋｍ
走行時間 ４時間１７分
平均速度 ２０．１ｋｍ／分
こんにちは、ＨＩＤＥです
雨
ですね
せっかくの休みですが、走りに行くこともできないので、残念です
明日は天気がイイみたいなので、朝早くおきて走りに行く予定です
体幹を意識してね
今日の午前中、息子の幼稚園で授業参観があり嫁さんと行って来ました
子供達が通っている幼稚園は私の母園で・・・・いまだに私が園児だった時の先生が数名いらっしゃいます
なので、子供達と比べられて恥ずかしいです
息子の授業様子は・・・・クラスに必ずいるお調子者です
仲がいいお友達と先生の話を聞かず・・・・ふざけてます
はぁ
私の園児だった時と一緒です・・・・
先生にも言われます・・・・
息子よ・・・・今が楽しければ良いんだ
楽しければＯＫだ
お前は・・・・お行儀のいい子になんてなれないのだ
だって・・・・そんな血は流れてないのだから
