つばきライン

こんばんは、ＨＩＤＥです
やっと秋らしくなってきましたね
肌寒い日が続いてます
皆さん、体調を崩してませんか

さて…
今日は久し振りのバイクトレーニングに行って来ました
赤城山ヒルクライムから乗ってませんでしたからね…
ちょっと長い距離を走りたいなっと思い…国道１号線を南下し小田原へ…
さらに１３５号線を南下し湯河原からつばきラインを登って来ました

天気もよく、眺めが最高でした

奥湯河原までの区間が勾配１０％近くあり辛かった
しかし、身体に鞭を入れるためにアウター縛りで頑張りました
かなりノロノロ走行でしたが…
さぁ、１２月のレースに向けて頑張るぞ～



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うぅ…(>_<)

こんばんは、ＨＩＤＥです
久しぶりのアップになりました
子供の運動会とかで色々と忙しくて…

さて…
今日は子供たちを自転車に乗せて…
私はＲＵＮトレーニングで大磯海岸まで行って来ました

子供たちは海で遊び…
私はのんびり…
赤城山ヒルクライムからメンテナンスはしましたが…
全然乗ってません
サボってる訳じゃありませんよ
なかなか時間がないんです
１２月に連チャンでレースがあるというのに…
明日から頑張ろう…かな



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赤城山ヒルクライムレース後編

またまたＨＩＤＥです
何度も更新申し訳ありません
レース後編です

ゴール後、脚がつってしまい動けないのでちょっと休憩…
大沼も霞んでます

疲れた身体にお饅頭は最高でした

このレースに参加して…
トップレベルとの差を実感
これからもっと速くなりたいな
まだまだ速くなれそうな予感がする（気のせいかもしれないけど…）
そして…
運営が最高でしたね～
ＭＣ顔負けの市長が会場を盛り上げてくれました
早朝にも関わらず、市内の広範囲で警察官やボランティアの方々が各交差点に立ってくださり案内してくれました
コースが市街地を走行するのでたくさんの市民の方々に応援していただきました
応援していただいた皆様ありがとうございました
ほんと最高の大会でした
来年もぜひ出場したいレースです

さて…
来月で自転車を始めて１年です
今まで以上にガシガシとトレーニングして来年こそ…
二桁順位とりたいね



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赤城山ヒルクライム当日編

こんにちは、ＨＩＤＥです
いよいよ赤城山ヒルクライム当日編です
結果はいかに…

寝付きは良かったものの…
なぜか１時間ごとに目が覚める…
緊張してたのかな…
指定駐車場が５時開門、スタート時間は７時１０分なので、４時前に起きて朝食（パスタ）を食べました
駐車場に到着してローラー台を回そうとしたけど…
地面が土…
３本ローラー台しか持ってないので諦め…スタート会場に向かいました
すでに会場はたくさんの人でした

自転車を所定の場所に置き、荷物を預けました
（これが後々ヒドイ目にあうとは…）
今日の作戦は…
アップも出来なかったので…
パレード走行でクルクル回し…
身体が温まるまで序盤をセーブして走る作戦です
開会式も終わりいよいよスタート時間が近づいてきました…すでに緊張もＭＡＸ
スタートラインに誘導されると…
なんと前から２列目
回りの方は速そうな方々ばかり…
自転車も速そう
どうしよう…
色々考えてたらスタート３０秒前…
一斉にクリートをはめる音が鳴り響きます…
動揺を隠し切れないままスタート
スタートするとパレード走行区間ですでにトレインが組まれ…
なぜかそのトレインに私が紛れちゃってます
もう後戻りできません
行けるとこまで行ってやるって感じです
計測開始地点を通過すると一気にスピードが上がります
先頭交代しながら市街地を走り抜け…
先にスタートした選手たちをバンバン抜き去ります
３～５％の勾配の坂が地味に脚にきます…
５キロ地点ではもう脚が売り切れ状態
この先どんな坂が待ち構えているかわからないので…（っていうか…もう脚がパンパンで売り切れなだけですけどね）
あっさり後退背中を見届けました
１０キロ通過時間は２９分台…
これは行けるっと思ったけど…
もう無理です
その後はひたすらインナーロー付近のギアをクルクル回しました…
気持ちは行けそうな感じですが…脚が
何とか脚をつりながらもゴール
タイムは…
１時間２６分と目標タイムよりだいぶ遅れました

長文で申し訳ありません
また後程…




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赤城山ヒルクライム前日編

こんにちは、ＨＩＤＥです

昨日、参加した赤城山ヒルクライム大会の前日編です

自宅を１１時３０分頃出発し、都内回りで関越道に入り１４時頃に前橋グリーンドームに到着しました
渋滞もなくあっという間に着いちゃいました
近いね…群馬
駐車場も一番近い場所に止めることが出来て、前日受付＆車検もすんなりＯＫでした

グリーンドームが室内競輪場ってことを初めて知りましたよ
屋外競輪場より走りやすそう…
雨や風の影響も無いしね

ステージでは、吉本興業の住みます芸人群馬県代表『アンカンミンカン』の２人の漫才もあり面白かった
アンカンミンカン川島さんは、昨年の第１回大会もママチャリで参加されたみたいですが…
今年もするみたいです
絶対に負けられないな…
大抽選会では靴下が大当たり
あまり抽選会で当たったことがないから嬉しかった～
運を使い果たしたかな

ホテルチェックインまで時間があったので前橋市内の日帰り温泉施設でゆっくり温泉＆マッサージして明日の大会に備えました

ホテルチェックイン後、近くの焼き鳥屋さんで１人前夜祭
美味しくてちょっと飲み過ぎたか…
ホテルに戻り明日の荷物準備をしてると…

子供たちからのメッセージカード
こういうサプライズは嬉しいですね
ってことで…
体重調整ミス＆練習不足＆試走無しなどなど…
不安材料はたくさんありますが…
頑張らないとね



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いよいよ…

こんばんは、ＨＩＤＥです
明後日はいよいよ…
赤城山ヒルクライムです
体重調整ミス＆練習不足などなど…
不安材料はたくさんありますが…
今の実力で目一杯頑張れるように頑張ってきたいと思います
あとは…
天気が微妙ですね～
台風来てるみたいだし…
ツールド美ヶ原みたいに…
落車してバイク壊したり…
ケガしなきゃいいな

明日、前橋に行きます
皆さん、応援よろしくお願いします



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腹圧パート２

こんばんは、ＨＩＤＥです
いよいよ今週末ですね～赤城山ヒルクライム
今からドキドキしますよ
何ていっても…
トレーニング不足ですから～
残念（波田陽区風…古い）

昨日のブログ記事で腹圧のお話をしましたが…
今日、シャツを脱ぎ去り…
鏡の前で腹圧の練習しました
おいおい…
この腹…
出産間近の妊婦ですか
いえいえ…

ＥＴです
我ながら笑える腹してますね

時間があったので、ヤビツ峠まで走って来ましたが…
なかなかいい感じ

今までどれだけ腹使って走ってなかったか痛感
長い時間腹圧使えるようにしたいね
あと…
腹圧使ってる時に…
自分の身体を思い出して笑わないようにしないとね



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腹圧

こんばんは、ＨＩＤＥです
お久しぶりです
何かと忙しくてブログの更新が出来ませんでした
そして…
赤城山ヒルクライムまであと１週間だというのに…
全然自転車に乗れてません
今日の関東地方は朝から雨だし…
肌寒い
非常にマズイ状況です

今回のファンライドでは、腹圧のことが掲載されてましたね
イメージ的にはかなり使えそう
でも…息を止めてしまうとすぐに酸欠状態になりそう
なかなか難しいね
っていうか、何も腹圧かけてないのに…
腹圧かけたようなお腹だわ
レースまであと１週間なのに体重増えてるし…
が、頑張ろ…

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丹沢登山

こんばんは、ＨＩＤＥです
今日は子供たちと丹沢登山に行って来ました
秦野戸川公園→塔ノ岳→三ノ塔→戸川公園と子供にはかなりハードなルートに挑戦
途中で野生の鹿に遭遇

子供たちも野生の鹿に遭遇し大興奮
そして、歩き始めて約４時間で塔ノ岳に到着

前回も雲の中でしたが…今回も
昼御飯を食べてると…ちゃんと晴れ間が…

いい眺めでした
するとまたしても野生の鹿に遭遇

今度は雄の野生の鹿でした
塔ノ岳から三ノ塔を目指し歩き始めたら突然の雨が…
さらに三ノ塔から戸川公園までのルートは狭く険しい山道

子供たちもよく頑張りました
私はクタクタでしたが…


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ちょ～ハード

こんばんは、ＨＩＤＥです
今日も仕事が休みでしたが…
ちょ～ハードな１日でした
午前中、息子の幼稚園の授業参観に出席…
夏休みの楽しかったことをテーマにした絵が飾ってありましたが…

なぜか、私が書かれてない…
いいんだ…いいんだ…
どうせ…
昼からは職場のサッカー部の練習でした
クソ暑いし…
めちゃくちゃ疲れた
さらに夕方からは応援している湘南ベルマーレの試合を観戦しに行きました

ザスパ草津を見事に撃破し『ＧＥＴ３』
Ｊ１昇格圏内の２位をキープです
残り９試合…頑張ってもらいたいです



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