宮ヶ瀬

こんにちは、ＨＩＤＥです
真夏日のような暑さですね
でも、突然のゲリラ雷雨には気を付けましょうね

さて…
富士ヒルまであと４日となりました
皆さんのブログ読むと、しっかりレースに向けて最終調整をしていてちょっと焦りが…
忙しくてバイクに乗れなかったり…
腰痛になったり…
一番のネックは体重かな…
昨年の同時期と比べて５～６キロオーバー
毎年楽しみにしている富士ヒルにトレーニング不足で挑むのは非常に残念です
今の実力で全力を尽くすまでです

今日は、前回のリハビリライドと同じ宮ヶ瀬→ヤビツ峠ルートに行ってきました
レース前なので強度は上げずにクルクル回して走りましたよ
私の場合、ガシガシ踏んでもレースまで疲労が抜けませんから…きっと

この写真後、風でバイクが倒れてホイールにキズが…

裏ヤビツルートはひんやりして気持ちがいい
っていうのは束の間で…
雷雲接近
急いで帰宅しました

試走

こんにちは、ＨＩＤＥです
いよいよ富士ヒルまであと１週間を切りましたね
週間天気予報では天気が良さそうな感じ


今朝起きてみると雨は降ってない…
昨日の天気予報では雨だったのに…
ってなわけで…
富士ヒルの試走に行ってきました
１週間を切っているのでＴＴするわけもなく…
コースレイアウトの確認です

くるくる回して登ります…
うっ、こんなに勾配あったかな…
３合目付近では雲の中…ひんやりします

４合目付近では、雲の上です
天気が良ければ眺めは最高

やっとの思いで５合目に到着

山頂は雲の中…

レース当日は食べることが出来そうにない『富士山メロンパン』を食べました
それにしても、外国人観光客が多い…
写真を撮られたり…
バイクを持ち上げられたり…
バイクにまたがられたり…
質問攻めにあったり…
大変でした
しかも、何を言ってるのか全然わかりません
試走するにも語学力が必要ですよ

リハビリライド

こんばんは、ＨＩＤＥです
いよいよジロ・デ・イタリアも終盤…
毎日が寝不足気味…
休息日が唯一の寝不足解消日です

さて…
今日は腰痛もだいぶ良くなったので、リハビリライドしてきました
宮ヶ瀬から裏ヤビツのルート
リハビリライドにしてはちょっとハードかな

宮ヶ瀬までは天気が良かったけど…

ヤビツ峠は曇っていて気温も低め…
昨日の雨の影響か、裏ヤビツルートは山から雨水、枯葉、砂利が流れ出ており走りずらかった
ヤビツ峠から裏ヤビツルートは下り基調となり、とても滑りやすくなっていますのでお気を付け下さい

本日エントリー開始の赤城山ヒルクライムのエントリーも開始直後はビジー状態でしたが無事にエントリー完了しました
エントリーされた方々よろしくお願いします

富士ヒルまであと１週間…
体重が…落ちない

榛名山当日編

こんにちは、ＨＩＤＥです

さて…
榛名山ヒルクライムの当日編です

昨夜は夜勤明けで眠かったが、隣の部屋（ゴルフ客）が夜中まで宴会してたおかげで全然寝れず朝を迎えました…
前日に調達しておいた朝飯を摂り５時前にチェックアウトし、駐車場に向かいます
６時までに下山荷物を預けなきゃいけないのでイソイソと準備して会場に向かいました
バイクを集合場所に置いて下山荷物を預け、スタートを待ちます
昨年はスタート手前の道路で待機でしたが、今年は会場待機でした
スタートゲートをスムーズにくぐり抜けいよいよ計測開始地点へ…
今年も多くの沿道からの応援があり、テンションも上がります
腰に爆弾を抱えているので、軽いギアでクルクル走ります
申告タイム順スタートなのでペースが周りの人と同じ…
昨年と同じ位のペースで榛名神社を通過…
しかし、昨年よりもあきらかに脚を使ってない
軽いギアクルクル作戦成功です
残りは４キロは平均勾配９％の激坂区間…
サイコンを見ると一桁のスピード
心拍も急上昇ツラい
ラスト数百メートルで見覚えのあるカーブ出現
昨年スパートして両脚を肉離れし落車した坂…
あの坂を曲がればゴール
イン側の急勾配をダンシングでスパート～～～～
今年はオールアウトでゴールじゃ～おりゃ～
すると…
沿道で応援していた人が『あとカーブ３個でゴールだ頑張って～』
へっ
スパートのタイミング間違えた…
ヘロヘロでゴールラインを越えましたよ…
昨年のタイムよりもちょっと早かったけど…
去年は落車して止まってますから…
それを考慮すると去年よりも遅いか…

ゴールの榛名湖は天気も良く、暖かった


結果的にタイムの短縮出来たし…
天気にも恵まれ…
何よりも沿道からの応援に感謝です
来年もぜひ出たいレースです

さぁ、来月は富士ヒルです
頑張るぞ～

榛名山前日編

こんばんは、ＨＩＤＥです
先日、榛名山ヒルクライムに出場してきました

前日受付日、夜勤から帰宅し息子のサッカーの試合の応援
暑いのに子供たちは元気にグランドを走り回ってます

昼過ぎに試合が終了し、受付のため榛名山に向かいます
高速道路も渋滞なく順調に会場に到着

無事に受付終了～
その後各ブースをプラプラして宿に到着
夕飯は…

国産牛のすき焼きと大量のビールで宴会
美味しかった
毎回毎回レース前日は飲み過ぎてしまうわ…
明日は昨年、ゴール直前にして両脚を肉離れし落車した榛名山ヒルクライム…いざリベンジ


続く…

今週末は…

こんにちは、ＨＩＤＥです
今日の湘南地方ほまさに自転車日和です
真夏のように暑いです

さて…
今週末は、ハルヒルです
先週に腰を痛め…
針治療などなどして何とか走った富士ヴェロ…
富士ヴェロ後も治療に専念してノートレーニング…
トレーニング不足&腰痛でどこまで走れるかわかりませんが、頑張ろうと思います
会場で見かけても決して腰にパンチやキックはせず…
優しくお声掛けお願いします

ヴェロヴェロ②

こんばんは、ＨＩＤＥです

富士ヴェロの続きです…
今回のチーム編成は…
私と…
３月にロードバイクを買った人と…
ロードバイク（フラぺ仕様）で通勤している女性の職場仲間の３人…
しかも、他の２人はレース初参戦です
何気なくレース出てみますか？っていう流れになりエントリーしました
今回の目的は、順位などは気にせず楽しくレースを堪能すること
さて…
スタートライダーは、ロードバイクを買ったばかりの人にお任せし、スタートセレモニーを見学


ちゃりん娘の皆さん可愛いわ

スタートから３周で１番手がピットイン…
周りの速さに呆気にとられ、だいぶ脚を使ったみたい…
２番手は女性…２周でピットインとなりました…
コース後半の坂で苦戦したとのこと

さぁ～私の番ですよ
ちょっとカッコいいところを見せないとね
ピットアウトすると集団に合流…
７分台で周回を稼ぎます…
そろそろ疲れてきたのでピットインしようとしたところ…
まさかのピットグローズ
２時間エンデューロのピットグローズ時間に４時間エンデューロと６時間エンデューロの選手もピットに入れないという…大誤算
さらに３０分延長して走る羽目に…

ボトルの水も使い切り…脚もボロボロ…
ようやくピットインした時は倒れ込むかと思った…
すると、仲間から速報で今の順位が４位だと知りました
仲間たちは超レースモード突入
いやいや…今日の目的は楽しくレースを堪能……
順位は気にせずに……



表彰台に上がれるように頑張るぞぉ～




みんなで必死に頑張りましたが…
僅かに届かず４位でした
仲間は落胆…
っていうか、レース初参戦で４位って上出来でしょ
みんなで練習してまた来年リベンジしましょ

ヴェロヴェロ

こんばんは、ＨＩＤＥです

昨日、富士ヴェロに参加してきました

腰痛があるので…
針治療してもらい何とか走れるまでに回復しましたが、ちょっと不安な状態での参戦でした

天気も最高です
っていうか…暑すぎる


富士スピードウェイの長いホームストレート
気持ち良さそう

安田団長と小島よしお、ちゃりん娘


４時間チームエンデューロ


続く…

メンテナンス

こんにちは、ＨＩＤＥです
湘南地区は自転車日和の晴天です

ですが…
痛めた腰が痛くて乗れません
ってことで、自転車をメンテナンスしました
チェーンを外して…ピカピカに

あれ
プーリー部のチェーンの取り回しってどうだったっけ…
あ～じゃない、こ～じゃないで完成
仕上げにガラスコーティングしてピカピカ
汚れが落ちて自転車も軽量化に成功
磨り減っていたチューブラータイヤも交換

決戦ホイールに決戦タイヤ
早く腰を治したい…

痛たた

こんにちは、ＨＩＤＥです

昨日痛めた腰をいたわりに常連のコンディショニングセンターへ…
腰をかばっていたみたいで身体のあちこちに張りが…

おしり丸出しなので少しだけですが…針治療
だいぶ楽になりました