痛たた…

こんばんは、ＨＩＤＥです

今日、仕事をしていたら…
腰に激しい痛みが…
『ピシッ』って電気が流れました
ぎっくり腰…
幸い何とか歩けますが、しゃがめない…
仕事を休むわけにはいかないので、仕事場に届けてもらったコルセットと鎮痛剤で何とか動ける状態…
今週末には富士ヴェロ…
さらに来週にはハルヒル…
来月は富士ヒル…
どこまで回復できるか…

ヤビツ

こんにちは、ＨＩＤＥです

さて…
今日は午後から雨予報でしたが、職場絡みの方々からヤビツ練習のお誘いがあったので行って来ました
そもそもヤビツ峠に行く事自体が久しぶり…
ですので、ポタポタサイクリングモードで登って来ました
ですが…
今更ですが、最初に現れる豆腐屋１０％や蓑毛の１０％などポタポタサイクリングモードとタイムアタックモードの速さが変わらないことに気付きました
あんなにガシガシ漕いだのとあまり変わらないなんて…
ちょっとショック
疲労度が全然違うでしょ…今まで無駄な力を使っていたんですね

そんなわけで、まわりの風景や斜度の確認などなどしながらヤビツ峠に無事に到着
さらに裏ヤビツを下り…今まで寄ったことない『きまぐれ喫茶』に到着
湧水で沸かしたコーヒーとデザートを堪能しました

すると、雨が…
急いでヤビツ峠に戻りスーパーダウンヒル
びしょびしょになりながら急いで帰宅しました

草津パート３

再び、ＨＩＤＥです

レースを終えて、帰路に向かっている途中に、今日のレースについて色々と反省してみました…
色々と振り返ってみるといくつかの反省＆問題点がありました

①トレーニング不足
最近、Ｐ〇Ａの会議などなどで忙しくトレーニング時間が取れなかった…

②レース前夜の飲酒
レースに行く前までは『今日は酒を飲むの辞めよう』と思っていても…
ついつい飲んでしまう（注  アル中ではありません）
前夜に飲むことによって脱水状態となり、足がつりやすいのかも…

③機材問題
そろそろカーボンフレームがほしいので、ダメなレースは機材のせいにしたくなる…

④モチベーション
勝手に中止だろうと思い込んでしまった
気持ち的に気合い不十分でレースに挑んでしまった

⑤脚質問題
今月号のファンライドの特集にもなっていたが…
そもそも脚質がヒルクライムには向いていなかった…

⑥レースに対する思い問題
負けず嫌いの性格なのでレースとなったら、なるべく上位に行きたいし…目標タイムをクリアしたいという気持ちがあるので、それを全て打ち切り、完走目的に参加する

などなど考えながら帰って来ました
さて…今後どうしようかな…

草津パート２

再び、ＨＩＤＥです

さて、続きを…
勝手に中止と思い込んで、いまいちモチベーションが上がらない
昨日の雨が降るまではかなりやる気があったのだが…
ローラー台を持って来ていたが出さず、ストレッチのみでのスタート
序盤を抑えて走ったが、心拍数は上昇…
目標のラップタイムからも遅れてる…
遅れを取り戻そうとするも心拍数が上昇し息が苦しい
とりあえず、現状を維持しヒルクライムハイになったら挽回しようとするも全くアドレナリン出ずレースは中盤に…
中間地点の殺生河原を通過したところ、急に気分が悪くなり…
両足がつる…
あまりにもツラく残り３キロ付近の給水ポイントでまさかの足着き…
休憩後再び走り出すも全く走れず何とかゴールしました




登って来た時は景色を見る余裕も無かったけど…
下山の時に絶景に驚きました
この景色にはハマりますね
来年もまた登りたくなるのがわかります

草津

こんばんは、ＨＩＤＥです
リベンジのツールド草津、無事に完走しました

昨夜の草津は、冷たい雨が降りました
深夜には雨が強くザーザー降りました
なかなか寝付けなく…
雨がザーザーと降ってる中、コンビニへダッシュ
見事に酒ゲット
心の中でまた中止だろうと…
６時に起床し外をみると、小雨と濃霧…

これは中止確定か
とりあえず、朝風呂に入って私服に着替えて宿をチェックアウト
会場の駐車場に向かいました…
すると、事務局から魔のメールが…

えっマジかやるの～
勝手に中止モードだった
急いで着替えて、バイクの準備

草木にはうっすら雪がありますが…
さむっ
スタート地点は０℃、白根山山頂は晴れていてマイマス１℃でした
下山の荷物を預けて、いよいよスタートです。

続く…

リベンジ草津

こんばんは、ＨＩＤＥです

草津に来てます


さ、寒いです…
白根山山頂はマイマス５℃らしいです
昨年はまさかの大雪で中止に…


今年は昨年と同じ宿と同じ居酒屋でツールド草津リベンジです
今年こそ酒を飲まずにって思ってましたが…
マスターの人柄に惹かれてついつい…
明日は楽しく、草津の坂を苦しんできたいと思います

サイクリング

こんばんは、ＨＩＤＥです

職場の先輩＆後輩がロードバイクを購入したのでゆるゆるサイクリング
比較的平坦で走りやすい１３４号線で江ノ島まで行って来ました

ロードバイクの魔力にかかったお二人は…
ホイールが欲しいやら…
ＧＰＳ付きサイコンが欲しいやら…
物欲が激しいです
ロードバイクの魔力恐るべし…
まぁ～私もその魔力にどっぷりかかってますがね…
今回はゆるゆるサイクリングってことで、江ノ島で昼食です

しらす丼を食べてきました
普段はあまりお店に入って食事はしないのでちょっと新鮮な気分でしたよ
食事後は海岸でまた休憩…

たまにはのんびりサイクリングもいいかも

花見ライド

こんにちは、ＨＩＤＥです
すっかり春になりましたね

さて…
息子の卒園式が終わり…
息子の入学式…
ビッグイベントが終了しました
そして、今年度から小学生のボランティア活動に参加することに…
いわゆるＰ〇Ａってやつですわ
これがまためちゃくちゃなハードスケジュール…
全然自転車に乗れませんでしたよ
そして本日、久し振りに予定無し日
桜ももう終わりですが…お花見ライドへ行って来ました
久し振りの自転車…
坂がツラい…
そして低ケイデンス…
乗り方忘れてる…


のんびり乗るのもとっても気持ちけど…
来週はレースです
だ、大丈夫か

水道屋さん

こんにちは、ＨＩＤＥです
暖かい日が続きますね
自転車日和ですが、子供たちが春休みなのでなかなか出掛けられません

さて…
昨夜、台所の蛇口レバーが突然折れました

応急的にドライバーの柄を差し込み…
ビールサーバーみたい

近所のホームセンターで蛇口を購入し…
取り付けようとしたら…
ホースが止水栓に届かない

またホームセンターに継ぎ足し管を買いに…

無事にホースが届きました


初めての水道工事だったけど何とか直せました

スキー納め

こんばんは、たびたびＨＩＤＥです

さて…
先日、今シーズンのスキー納めのため長野の白馬に旅行してきました
もう３月下旬だというのに…
白馬は大雪…
風も強く、気温も低く、とても寒い状態…

ゲレンデコンディションは最高なんですがね

子供たちも初日を滑り終え、宿泊先のペンションに到着…
冷えきった身体を温めるためすぐにお風呂に行きました
しかし、事件が…
『６歳の男児、風呂場で誤って転倒し左側頭部を約２ｃｍ挫創』
ペンションのオーナーに病院を紹介してもらい、白馬村から約１時間かけて頭から出血している息子も病気へ搬送しました…
幸いたいしたケガじゃなく、３針ホチキス止めしました
全く入学式を控えているというのに…
もちろん、ドクターストップでスキー納めは強制終了しました
しかし…
翌日の天候はピーカン

まさしくスキー日和
ドクターストップの息子を嫁さんに預け…
娘と２人でスキーしちゃいました

息子と嫁さんには悪いけど…最高でした