今日も朝から歩いているが、
足が出にくい。
昨日、理学療法士にマッサージしてもらったのだが、やはり出にくい。
そこで以前から通う、柔道整復師の所に行き見てもらうと筋肉がガチガチで特に右足は上がってないらしい。
骨盤の位置が整うように整復してもらい、その後ストレッチ。よく動くようになった。
歩いて見ると足が出しやすくなった。
すぐに元に戻りやすいから家でもやる事を教えてもらい帰宅。
帰り道はあちこちの神経がほぐれたのか爆睡した。おかげで運転していた嫁が不機嫌に。
帰ってから謝り何とか回復。
今日も2000歩歩き目標達成。
来週は3000歩に近づけられるようにしたい。