集中と緩めるバランス
こんにちは山に登るようになって自分の体のメンテナンスも以前に比べて気を付けるようになりましたストレッチ呼吸法筋肉の使い方そして集中力ですどんなにそれぞれを気を付けていてもその日の体調によっても変わってきます山を上るだけではなく山を下ることも登りで100％の力を発揮してしまうと疲れて下山時にケガをしてしまうことも集中力がなくなると判断ができなくなり道を間違える,ケガをするなど遭難の危険もあります集中力が切れる前に甘いものなのですぐ取り出せる位置に飴・チョコなどを入れてますお気に入りは榮太郎さんの飴♪低山といわれるお山でも装備を整えて山に入ります人・動物だけでなく自然へのリスペクトも忘れないように山に入らせていただくその思いは大切にしています集中と緩めるのバランス山を下りたらその地域の温泉で体を休めその地域の美味しいものをいただいて自分を緩めますゆるめるも大切だよバランスだよねアニマルコミュニケーター ちえこお問い合わせ，ご予約は以下、ラインで承ってます。ご登録後、返信させていただきますね
