ファスティング3日間！
挑戦はじめました！😀
3日間断食をして
胃や腸の中に固形物をいれず
からっぽにし
休ませてあげます‼️
ずっと活動し続けている胃腸を
休ませてあげることで
免疫力が上がったり
腸内が綺麗になることで
お肌も綺麗になったり
宿便も排出されたり
とても健康的です😊💕
お水だけ！だと
必要な栄養素もとれず
ふらふらになってしまいますので
1日お水2リットル以上と
この酵素ドリンクを毎日飲みます‼️
甘みがあるので空腹にならずに
いけそうな予感😋
今回お水は
ケイ素や亜鉛がふくまれている
こちらのお水にしました\\(◡̈)/
さー！三日間
がんばるぞーーー🙆