朝のルーティンにレッドライトを浴びてることが加わり2日目。
まだ2日目やん！と左脳が突っ込んできますが
無視。
つづけることでの、経過地点に過ぎないのでね。
朝のルーティン
歯磨き、舌磨き→ポットのスイッチオン→トイレ→塩水飲む→洗顔→なにもつけないでレッドライトフェイスマスクを装着
でここから10分 何をするか。
食器を片付けたり、学校に持たせる水筒支度、雨戸を開けたり、ゴミをまとめたり、洗濯機回す、軽くクイックルワイパーetc、、
サラッとこなせる家事をします。
あっという間に10分。
その後、スキンケア、身支度。
洗濯を干したり 布団を干す。
ゴミ出し。植木に水やり。
ここまで、できなかったのに、できるようになりました。
朝起きてレッドライトを浴びた方が、体が軽く、チャキチャキ動けるような感じがします。
あくまでも私の場合ね。
ミトコンドリアのエネルギー活性化なのか、神経伝達物質が変わったのか、脳波が変わったのかは分かりませんが、圧倒的に動けます💨💨💨