今日は久しぶりに1日学習モード。
母が亡くなってから5ヶ月ぶりのセミナーです。
することが色々あるのと氣忙しく1日セミナーに来れるまで時間的 精神的余裕ができたのだろう、と思っています。
そして、久しぶりに満員電車に乗りました。
😵💫😵💫😵💫
やられました😵💫
ゲップが上がってくるわ ムカムカするわ 動悸がするわ
車内でエレベーター呼吸やらやってみたんですけどね😂
治らない😂
ダメだこりゃってことで、、
ちょっと早めに出て来たし、間に合うので、
ここは一旦 降りよう。
途中下車。
フラフラしながら一旦トイレへ。
ホームのベンチに座り 深呼吸をし、いざ！
満員電車です🌀🌀🌀
ぎゅっと目をつぶり、1駅我慢😵💫😵💫😵💫
はー
あれに毎日乗る方 凄いですよ
わたしは出来ない😂😂😂
今朝のがパニック発作だとしたら 辛すぎる🤯