ネドじゅんさんの右脳活性化にハマっています。
前に読んだ本を再び読みました。
何度か読む方がやっぱりわかりやすく、自分の中に入りやすい。
自分の考え(と思っていた)＝左脳の自動思考
とようやく理解できまして、自動思考をいかに止めるかがテーマです。
で、色々ワークを試すと 今回はすんなり止まります。
翌朝からなんか違う。
瞬きもなんか新鮮。
左脳は自分の意識とは別モノであるというのが腑に落ちましたら、それだけで自動思考は減りました。
左脳の自動思考＝わたし と思い込んで生きている人がほとんどじゃないかな。
突然作りたくなり、
今朝は息子のペットボトル入れを作ってました。
水筒は重いから、ペットボトルに水を凍らせたものを半分くらい溶かして学校に持って行きます。
そうすると プリントとか、湿っちゃうから 水滴ガードのために、ペットボトルを入れる袋をハンドタオルで作るのです。
貧乏くさい😅かもしれないけれど、チクチク手縫いするの 無心になれて結構好きなんですよね。
